EXTREME-SPORTS.LT
Lietuvos extremalaus sporto portalas


www.emotions.lt Photo video www.puskupusku.lt

 

 

burlentes poveikis nugarai....

Kalbam apie viską / let's talk about something

burlentes poveikis nugarai....

UNREAD_POST pauske 23 Bir 2010 15:59

sveiki!
turiu problemeliu su stuburu (isvarza) bet noreciau pradet buriuoti su burlente(nagalvojau apie joki freestailinima tiesiog freeraidinti)!noreciau pasiteiraut ar tai galima pradet, ar buriuojant su burlente labai apkraunams stuburas ir t.t.!pasidalinbkit savo patirtimi kas netingit :wink:
Vartotojo avataras
pauske
 
Pranešimai: 229
Užsiregistravo: 22 Sau 2006 05:02

Re: burlentes poveikis nugarai....

UNREAD_POST Vytasx 23 Bir 2010 16:35

Ziurint ko sieki - ar greitai susikaliechint ar dar ko? O daktarai ka nors apie begiojima, gimnastika, irklavima, sunkumu kilnojima ar dar kazko neuzdraude?

Pradzioje traukysi bure is vandens - t.y kaip stanga nuo zemes ant nestabilaus pavirsiaus
Po to svaidys kaip katapulta uz trapes - staigus timptelejimai uz nugaros.
KAi ismoksi - busi tarpine tarp bures ir laivo - dirba kojos ir nugara

T.y visais burlenciavimo etapais atvejais apkrova stuburui ir "karbonadams" yra labai didele.

Pradziai susitvarkyk stubura, o tik po to kazka mislyk....

V

P.S. paklausk vis tik savo daktaro ko galima ir ko negalima - mes daktarai blogi...
Vartotojo avataras
Vytasx
 
Pranešimai: 250
Užsiregistravo: 05 Spa 2004 10:56
Miestas: Vilnius
Burės numeris: 0

Re: burlentes poveikis nugarai....

UNREAD_POST Reiseris 23 Bir 2010 16:44

As nepazystu nei vieno sportininko,burlentese,kuriam neskaudetu nugaros.Man nugaros skausmai praeina po formules,nuo slalomo padideja skausmas,wave neatsimenu,o sunkiausiai,jai reik plaukti reisbordu,arba stoveti ant ledrogiu be Vejo.
Dead Machine in progres !
ASaMeMas
Reiseris
LTU 789
Mob.nr.:+37069825408
skype : reiseriss
Laisvalaikiu siuvu maisus didelems lentoms,krepsius dideliems vairams,Deklus SUP'ams ir kaitlentem,bei tentus jachtom ! O kai nepucia, sulopinu suplysusias bures.
Parduodu bures The Loft 11,8 + 550 Loft stiebukas ir dar NP RS5 12,5 su stiebais,daug labai pigiu buriu nuo 4 iki 8,5 kv/m, Sugryzus eurui,atpigs dvigubai -:),
Vartotojo avataras
Reiseris
 
Pranešimai: 1876
Užsiregistravo: 08 Spa 2004 22:51
Miestas: Kaunas

Re: burlentes poveikis nugarai....

UNREAD_POST Kestius 23 Bir 2010 16:57

Rinkis banglentę, o ne burlentę :) Nzn kaip kitiems, bet ant savęs jaučiu, kad nugarai tai labai padeda - labai sustiprėja nugaros, pilvo ir rankų raumenys, gerėja laikysena, ištvermė ir tt.
Vartotojo avataras
Kestius
 
Pranešimai: 30
Užsiregistravo: 16 Lap 2007 18:24

Re: burlentes poveikis nugarai....

UNREAD_POST DainiusR 23 Bir 2010 17:28

Turiu ta pacia problema, penki metai kaip buriuoju(freeraid) jokiu problemu, sakyciau tai net stiprina stuburo raumenis, svarbiausia nepersistengti. Aisku nugara pasitempti galima ir keliantis is lovos, kai buriuoji patartina naudoti ortopedini dirza (medziaginis toks, labiau koreguojantis stovesena, ne toks kaip stangistu:)), bures uztempimui naudok sukama rankena, traukiant bure is vandens labiau isnaudok savo svori.
Aisku pries tai su gydytoju pasitark, isvarza rimtas reikalas, 100% issigydyti neina.
Vilnius, Kaunas mob. 868255162 LTU189
Vartotojo avataras
DainiusR
 
Pranešimai: 33
Užsiregistravo: 28 Bal 2005 16:23
Miestas: Vilnius

Re: burlentes poveikis nugarai....

UNREAD_POST anndrius 23 Bir 2010 20:00

kaip sake vienas medikas (manualistas) - 95% zmoniu virs 30 metu turi tas isvarzas. o buriavimas nugarai tik padeda.
tik aisku, jeigu iki siol nieko nesportaves, tai pries buriuojant, reiktu pasportuoti ir sustiprinti nugaros raumenis. o pradedejus buriuoti zinoti kaip teisingai apkrauti nugara.
Vartotojo avataras
anndrius
 
Pranešimai: 284
Užsiregistravo: 22 Geg 2008 15:00

Re: burlentes poveikis nugarai....

UNREAD_POST VytautasS 23 Bir 2010 22:00

Po isvarzos operacijos jau 10 metu bandau buriuot (buriuoju), naudoju juosmenine trape. Saugausi svarbiausiai nepervargti, did=iausia mano bure 8 kv, kol kas dideliu problemu nekyla.
Vartotojo avataras
VytautasS
 
Pranešimai: 265
Užsiregistravo: 17 Kov 2008 09:02
Miestas: Marijampolė

Re: burlentes poveikis nugarai....

UNREAD_POST Try2Fly 24 Bir 2010 00:38

Kazka negero irgi esu pasidares stuburui, keliau bele koki svori, jaunas ir zioplas ir tt...
Ir paskui bijojau kaip cia man seksis buriuot, nes juk ten tampai ir kilnoji ir siaip jegos dideles veikia...
Na bet netiketi rezultatai - paburiavus visada kuri laika jauciu zenklu pagerejima..
Bet cia kiekvienam individualiai manau.
O siaip skausmas yra geras indikatorius kunui duotas kas yra gerai o kas ne. Tik kartais ne is karto suveikia, o uzdelstai.
Vartotojo avataras
Try2Fly
 
Pranešimai: 549
Užsiregistravo: 27 Bal 2008 12:14
Miestas: HAE
Burės numeris: 0

Re: burlentes poveikis nugarai....

UNREAD_POST gediminas 24 Bir 2010 07:07

reikia treniruoti nugara ,as dariau pratima nuo zemes tampyti guma ,t.yra tampyti gumini espanderi prispaudus guma kojomis ,po kokiu metu tempiant per varzybas bure is vandens kai nugara atrodo truks nuo itempimo nebepastebedavau po to jokiu skausmu.
GedJack
gediminas
 
Pranešimai: 141
Užsiregistravo: 07 Lap 2004 20:06
Miestas: Panevėžys

Re: burlentes poveikis nugarai....

UNREAD_POST Gedas LTU76 24 Bir 2010 11:52

Čia diagnozės nepasakysim. Bet dar paauglystėje gavau stuburo traumą. Chirurgai net slidinėti neleido. Bet didžiausia problema ne slidinėjimas, ar buriavimas, o sėdėjimas prie kompo. Po paburiavimo tikrai jokių problemų nebūna. Dažniausiai buriuoju su Formule. Po buriavimo jaučiu smagų nuovargį ir jokio skausmo. Šiek tiek prasčiau yra su slalomu, nes ten krato daugiau. Dėl FW burės dydžio visai nepergyvenu. 11,7 ar 12,0 kvm nėra problema. Didžiausia jėga yra burės iškėlimo metu, o ją keliu su trapecija. Taigi, išvada yra tokia - reikia sportuoti. Buriavimas stiprina nugaros raumenis ir jis man labai patinka. Tai ir padeda išlaikyti stuburą vietoje :)

Gero vėjo
Gediminas
Vartotojo avataras
Gedas LTU76
 
Pranešimai: 1299
Užsiregistravo: 10 Spa 2004 21:12
Miestas: Kaunas

Re: burlentes poveikis nugarai....

UNREAD_POST pauske 25 Bir 2010 15:35

del sportu tai as nuo pat vaikystes jais uzsimineju ir daba daru visokiu partimu kruva, plius su kaitu 5 sezona varau-tad freeraidinimas su kaitu nebeveza o norisi sokinet mokintis naujus triukus ir t.t. o po neskmingu nusileidimu jauciu kad nugarai paskui nepyragai!tad turint toki fakta kad be vejo ir vandens as jau nebegaliu tai pagalvojau kad su burlententes persimesti ir bus mazesne apkrova ir saugiau!!
Vartotojo avataras
pauske
 
Pranešimai: 229
Užsiregistravo: 22 Sau 2006 05:02

Re: burlentes poveikis nugarai....

UNREAD_POST baltrbruz 25 Bir 2010 16:08

Na, as nugara susivariau kai tik pradejau buriuoti.
Viskas pasitvarke kai per ziema daug sportavau su rimta treneres prieziura ir kai pagaliau ismokau kranto/vandens starta. Tam nepakeiciama vieta yra Kursiu marios.
Todel, jei galimybes leidzia vazinet, manau imk burlente i rankas ir vaziuok "parduot savo siela" Bobui/Buliui. Jie uz tai pamokins kaip teisingai pradet.
baltrbruz
 
Pranešimai: 229
Užsiregistravo: 27 Bal 2008 13:27

Re: burlentes poveikis nugarai....

UNREAD_POST girius 25 Bir 2010 21:28

Nenutuokiu kaip savo nugarą sugadinau - ar aktyvus sportas jaunystėje, ar šiaip kokia nesąmonė, tik prisimenu, kad kiekvienais metais, vos tik gaudavau kiek skersvėjo surakindavo taip, kad net po savaitę " atsiprašant praperst" negalėdavau. Dabar jau kelis metus vasarą ne super aktyviai pajudu ant vandens, o ypač žiemą sporto salėje bent po 2 kartus per savaitę po kelias valandas nekultūristiškai pasitreniruoju. Tfiu, tfiu, tfiu, kad neprikarksėti, kaip ranka nuėmė, jau antri metai galiu kilnot tą burę iš vandens ir nieko. Nežinau kiek mano žinios tikslios, tačiau reikia patoviai neapleist nugaros raumenų, kurie laiko stuburą ir neleidžia slanksteliams apkrauti ir ardyti kremzlių tarp jų. Jeigu vasarą buriuot, o žiemą viską apleist ir tik alų gert, manau kad nebus gerai. [-X
Vartotojo avataras
girius
 
Pranešimai: 271
Užsiregistravo: 27 Bir 2009 19:39
Burės numeris: 0

Re: burlentes poveikis nugarai....

UNREAD_POST Fish-Bone 25 Bir 2010 21:46

Komentaras nuo paskutinį postą paskaičiusius mamos (reabilitologės):
Jeigu į sporto salę eitum 3-4kart/savaitę, būtų dar daugiau naudos.
Reikia stiprinti ir pilvo preso raumenis, nes nugaros raumenys ir šiaip yra stiprūs.
LTU 1617
Life should not be a journey to the grave with the intention of arriving safely in an attractive and well preserved body, but rather to skid in sideways, chocolate in one hand, martini in the other, your body thoroughly used up, totally worn out and screaming, "Woo hoo! What a ride!"
Vartotojo avataras
Fish-Bone
-
 
Pranešimai: 2107
Užsiregistravo: 01 Rgs 2006 15:13
Miestas: Telšiai-Plateliai-Vilnius-Akinys
Burės numeris: 1617

Re: burlentes poveikis nugarai....

UNREAD_POST girius 25 Bir 2010 23:22

....varau padaryt keliasdešimt užsilenkimų ant skersinio #-o Žinoma, kuo daugiau visapusiškai lavintis, tuo mažiau pasekmių senatvėje. Tik nereikia perlenkti lazdos ir persistengti [-X Kai šilta buriuoji, kai šalta kitaip sportuoji, prieš miegą žmoną pamyli ir viskas bus o.k.! :lol:
Vartotojo avataras
girius
 
Pranešimai: 271
Užsiregistravo: 27 Bir 2009 19:39
Burės numeris: 0

Kitas

Grįžti į Viskas apie burlentes/ all about windsurfing

Dabar prisijungę

Vartotojai naršantys šį forumą: Registruotų vartotojų nėra ir 2 svečių


cron
Prisijungimas nariams