Extreme-sports.lt

Pastaruoju metu atsirado problema - palakscius intensyviai kokias 2 val. kita diena skauda abu keliu sanarius kazkur uz girneles. Anksciau tokios problemos po laukimo nebuvo . Cia elementarus persitempimas, persalimas ar kas nors su technika? Gal neman vienam taip?

Na manau visi nejaunėjam... man kojos irgi buna kaip medinės keles dienas, bet didžiausia problema su rankomis, skauda pirštų sanarius ir netgi kaulus, ir aišku buna sutinę keles dienas, bandžiau visokias pirštines bet niekas nepadeda....

Šeip įdomu kaip kiti kolegos nuo tokiu problemu gelbstisi, nes kad atplaukiojus 5 ar 6 val. kitą dieną nieko neskaudėtų nelabai tikiu.

Padejo vieno protingo zmogaus patarimas - su trumpu kostiumu pradejau naudoti papildoma keliu siltinima (panaudojau snowboard'o apsaugas :). Realiai padejo.

Viktorai, galejai iskart parasyti, kad plauki su trumpu kostiumu. Man taip buvo plaukiant su ilgu, rudeni jauciu kelius. Rudeni ir ziema iskart po plaukimo arba jeigu siaip salta deduosi neopreninius pasiltinimus (maximinius) ant keliu. Pastovi siluma padejo, skausmai dingo. Daugiau keliu nesaldau.

butinai saugokit (kad ir apsaugomis del silumos) sanarius. as prisizaidziau - del kelio sanario si sezona ant kranto. net dviraciu vazineti uzdrausta gydytoju siaip pagrindine priezastis buvo ziema plojimasis su snieglente ant ledo (gerai kad su salmu buvau), bet tai tik isryskino pries tai buvusia kelio beda, kilusia del nesisaugijmo plaukiant vandenyje (trumpas hidriakas ir t.t.).
iki,

pries 4 sezonus buvau jaunas ir durnas, labai norejau anksti pradeti plaukioti, ir persisaldziau ranku pirstu sanarius. davus didesni kruvi iskart skaudedavo. saltesne diena praktiskai negalejau plaukti. visada turejau storas ziemines pirstines ir per poilsio pertraukeles sildziau pirstus - simet jau nebejauciu pasekmiu. taigi - pades tik pastovi siluma.