Būriuotojų ligos

[Uosupis]

Sveiki, forume ieškojau panašios temos su raktažodžiais ligos, sveikata ir pan, bet neradau nieko, tai jei netyčia praleidau temą kažkur, tai nukreipkit.
Žodžiu po šios vasaros man ėmė skaudėt stuburą ties juosmeniu (kryžkaulį) ir kaklo, sprando sritį. Paaiškėjo kad tarpslanksteliniai diskai išėję iš savo vietos. Buvo pasakyta, kad nuo sunkaus kėlimo, nuo ilgo per didelio apkrovimo stuburui. Taigi pagalvojau, kad dažnai teko kelt burę išvandens. Gal neteisingoj stovėsenoj ar pozoj buvau, nežinau...
Gal daugiau kas yra susidūrę su kažkokiom ligom ar negalavimais (neskaitant gerklės ir nosies), dėl būriavimo? Būtų įdomu išgirsti daugiau pasisakymų.

[kalvis]

tai kad tavo "lyga" nuo silpno fizinio pasiruosimo, o ne nuo buriavimo ...
ir ko tu ieskai ? ... daugiau lygu sau ? kurias galetum "nurasyt" buriavimui ?
ar kaip issigydyti atsiraduse ?

[DainiusR]

cia gan aktuali tema pas ka silpna nugara, jeigu trumpai du momentai, kaip kalvis minejo fizinis pasiruosimas ir ismokti bure kelti isnaudojant savo svori, plius pasidaryk papildoma virvute su kilputem prie startshoto, kad galetum trapecija naudoti ir stuburo neapkrauti keliant bure is vandens.
forume tikrai rasi daug info, irasyk pvz nugara ar panasia fraze...
viewtopic.php?f=1&t=20006&p=118337&hilit=nugara#p118337
viewtopic.php?f=4&t=10247&hilit=nugara#p79050

[Romas]

Yra nuomone kad trapecija ant juosmens(ne sedima) labiau apkrauna nugara.

[Bobas32]

Nugaros problemos gali būti pirmus kelis metus. Vėliau paprastai praeina. Patarimas - stiprinti nugaros ir pilvo raumenis. Menualininkas ir papildomos treniruotės taip pat padeda. Reikia įvertinti su specialistais, kokius individualius raumenis reikia akcentuoti.

[Mantas99]

Viskas praeina ir tai praeis...

[Uosupis]

Ačiū DainiauR, už šitą mintį. Teko pa'google'inti, apie ką kalbi Pasirodo yra prikti startshotų jau su papildoma kilpa, o toks pakėlimas vadinasi easy-uphaul ir jį daug būriuotojų naudoja. Dėkui Bobai32 už patarimus. Taip ir jaučiau, kad mano nugara silpna. Reiks padirbėt - pasiruošt sezonui

[VytautasS]

Būriuotojai , būriai.

[Maksimas]

. Gal neteisingoj stovėsenoj ar pozoj buvau, nežinau...
Gal daugiau kas yra susidūrę su kažkokiom ligom ar negalavimais (neskaitant gerklės ir nosies), dėl būriavimo? Būtų įdomu išgirsti daugiau pasisakymų.

Vienareiksmiskai, nugara ir stubura skaudes nuo neteisingos stovesenos. Jokiu budu nepatarciau kelti bure is vandens (ar siaip ka sunkaus) sulenkus nugara Nugara turi buti kuo tiesesne, geriau kelti istiesiant kojas per kelius. Paziurek kaip sunkiaatleciai kelia stangas...

[arvi]

Jeigu jau isejo is savo vietu stuburas tai vistiek anksciau ar veliau duos apie save zinot..Ieskok gero masazito-manualininko,atstatys i vieta.

[Gaudas]

Turejau ir as tokia beda. Tarpslankstelinis diskas is vietos isejes buvo, bet ne del to, kad silpna nugara, o del dideliu kruviu (dziudo imtynes). Ryte nusipraust vonioj pasilenkes negaledavau, jei kojos ant vonios krasto neuzkeldavau atsiremt. Atstate man ji rankomis i vieta. Tik nepavadinciau to reikalo masazu. Jausmas gana nemalonus. Noriu perspeti, kad tai neiseitis. Stiprinti nugaros raumenis butina. O po atstatymo elgtis labai atsargiai. Neuzmirsti apsilti pries plaukima. Jau praejo daugiau kaip 20 metu ir viskas gerai. Sekmes.

[VytautasS]

Mane sėkmingai gelbsti "Lakštausko klinika" Vilniuje, sutaiso viską rankomis ir akupunktūra.

[arvi]

Siaip profilaktiskai reiketu kas kokius du menesius atsigulti po gerom rankom.

[Vans]

Stiprinant nugara taip pat svarbu nepersistengt.